Tips Mata Tetap Sehat Meski Di Depan Komputer

Bagi kalian yang sering di depan komputer pastinya sering mengalami mata lelah dan pusing ketika terlalu lama berada di depan komputer. Kali ini Serba-Serbi ingin berbagi Tips agar mata tetap sehat meskipun berlama-lama di depan komputer. ada beberapa tips yang bisa Serba-Serbi bagikan diantaranya:

• Setting Pencahaan Pada Layar Komputer

Pencahayaan pada komputer berpengaruh besar pada pengguna komputer, semakin terang kontras layar LCD komputer maka akan berpengaruh pada mata kita, tips untuk pengguna komputer jika ingin berlama-lama di depan komputer apalagi pada keadaan yang kelap, Maka atur dan sesuaikan cahaya pada komputer agar nyaman pada mata kita.

•  Jaga Jarak Mata Anda Pada layar Komputer

Hal ini penting di lakukan karena semakin dekat mata anda dengan layar komputer maka akan cepat juga mata anda merasakan lelah. Maka atur jarak mata anda dari layar komputer setidaknya atur jarak dari 50cm hingga 100cm dari layar komputer.

•  Gunakan Kacamata Radiasi 

Terlalu lama di depan komputer terkadang menjadi tuntutan pekerjaan maka sebelum mata anda mengalami masalah karena terlalu lama di depan komputer maka gunakanlah kacamata anti radiasi yang dapat membantu anda berlama-lama di depan komputer kesayangan anda.

• Perbanyak Minum Vitamin

Vitamin sangat di butuhkan pada tubuh manusia terlebih untuk para pekerja yang terlalu lama di depan komputer. Usahakan untuk mengkonsumsi vitamin setiap harinya agar mata tetap terjaga kesehatanya.

• Istirahatkan Mata

Jika semua tips di atas sudah di lakukan tetapi rasa lelah pada mata masih sangat terasa, Maka istirahatkanlah mata anda, Mungkin mata anda sudah waktunya untuk beristirahat.

Sekian Tips dari Serba-Serbi semoga bisa membantu.